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lunes, diciembre 15, 2014

La tortilla perfecta




¿Cuál es la receta perfecta para conseguir la mejor tortilla del mundo?

Para poder contestar a esta pregunta debemos indagar más sobre lo que entendemos por tortilla perfecta: una francesa, una española, una mejicana, una asiática,o una con queso, con cebolla, o picante, etc.

Es posible que haya tantas recetas secretas como personas dispuestas a comer tortilla, pues cada cual tendrá su peculiaridad y las variaciones incluso con pocos ingredientes a la hora de elaborarlas son amplísimas.

Sin embargo me atrevo a decir que si preparamos la tortilla para nosotros mismos, le ponemos un cuidado, esmero y cariño extra, comparándola como cuando la cocinamos por encargo de terceros.

Y salvo que seamos cocineros profesionales, y no en todos los casos, la pregunta es: ¿Por qué cuando cocinamos para nosotros, nos esmeramos más que cuando lo hacemos para otros?

Cuando hacemos las cosas para nosotros mismo solemos hacerlas mejor.

Por ello te invito a que cuando tengas que hacer algo para otras personas, tanto en tu vida personal como en la laboral, lo hagas con la misma calidad, intensidad, entrega y entusiasmo como si fuera para ti mismo.

E igualmente siendo consciente de los gustos y necesidades de tu cliente. Adapta lo mejor que hay en ti para ofrecérselo a los demás.

Esta es parte de la receta de la tortilla perfecta, de la mejor tortilla del mundo, la que aún esta por cocinar.

Os dejo una versión japonesa de la tortilla perfecta en la película “Tampopo”, del Director Juzo Itami.



sábado, noviembre 29, 2014

Capacidades diferentes.


Siempre que tengo la oportunidad de hablar y pasar un rato con personas que tienen algún tipo de discapacidad aprendo algo de ellos.

En esta ocasión, en la presentación de la campaña #somos sus mayores Fans, de Feaps Madrid, lo que más me ha marcado es la profunda entrega que tienen en cada momento, su entusiasmo y alegría, su permanente sonrisa y sus ganas de disfrutar el momento sin ningún tipo de complejo.

Todo ello lo hacen con tal maestría que pudiera parecer que es relativamente sencillo, cuando es ciertamente complicado.



Por ello te invito a que compartas algo de tu tiempo con estas maravillosas personas y obtendrás con ello alguna capacidad de mejora y lo harás de la mejor manera que se puede aprender: sonriendo.


martes, noviembre 11, 2014

COMUNICA QUE ALGO QUEDA.


En los tres últimos años he estado centrado en investigar cómo influye la comunicación en las relaciones humanas y su entorno social.

He tenido la oportunidad de ser testigo en primera persona de como las nuevas formas de comunicación  a través de innovadoras disciplinas como la programación neurolingüística, la inteligencia emocional o el coaching están transformando radicalmente nuestra forma de relacionarnos en nuestro entorno personal, familiar, laboral y social.

Igualmente he podido utilizar y descubrir nuevas metodologías como el Firewalking, el programa Dale Carnegie Training o Insights.

Todo ello me reafirma en lo que son los tres principios de la comunicación humana:

  • Primero: solo existe lo que se comunica.
  • Segundo: siempre comunicamos.
  • Tercero: lo importante es lo que la gente entiende.

O su versión en negativo:

  • Lo que no se comunica no existe.
  • Es imposible no comunicar.
  • Lo importante no es lo que decimos, sino lo que la gente entiende.

En el momento que tomamos conciencia de estos tres principios básicos y esenciales y los interiorizamos en nuestros hábitos de comunicación obtendremos un beneficio tangible en nuestras habilidades sociales, marcando claramente un antes y un después en nuestra comunicación.
 

Aprovechando esta reentrada y preparando lo que será un nuevo espacio colectivo de comunicación en un cercano futuro os dejo un magnífico ejemplo de lo que entiendo es un buen ejemplo de discurso que cumple con los tres principios de la comunicación humana.

domingo, abril 29, 2012

Solo se puede ser allí donde se quiere estar.


 

Allí donde se quiere estar es el único sitio donde se puede ser. Solo hay un lugar donde se puede ser y estar al mismo tiempo. Un lugar donde todo nuestro potencial se transforma en talento. Un lugar donde somos capaces de ser al mismo tiempo tan eficaces como eficientes. Un lugar soñado convertido en realidad.
Para ello recorreremos un camino, unas veces sencillo y otras veces no tanto, unas veces estrecho y otras veces más amplio, unas veces en compañía y otras veces en solitario…Iremos conformando nuestra historia personal, la cual deberemos aceptar, para ir avanzando en pro de nuestros objetivos.
Ese camino, esa historia es nuestra vida, por ello si no le ponemos toda nuestra esencia aquí y ahora nos faltará lo mejor de nosotros mismos y pasaremos nuestros días superficialmente, viviendo la vida de otros, no la nuestra.
Te invito a que seas el protagonista, a que encuentres el lugar donde ser y estar y puede que en el camino también encuentres esa plenitud.

domingo, marzo 25, 2012

Si quieres, el tiempo no importa.

Cuando queremos realizar alguna actividad, conseguir algún objetivo o alcanzar una meta, el tiempo no importa. En esa situación la variable del tiempo pasa a un lugar secundario e incluso si trabajamos inteligentemente en la consecución de lo buscado, el tiempo puede ser un extraordinario aliado.

Sin embargo en la mayoría de las ocasiones que nos desafían a realizar un esfuerzo, incorporar un nuevo hábito o simplemente comprometernos con algo o alguien solemos escuchar con mucha frecuencia: No tengo tiempo, a mí no me sobra el tiempo o ¿de dónde sacas el tiempo?. Excusatio non petita, accusatio manifesta.

La excusa del tiempo se convierte en un muro infranqueable, en una mentira que nos hace sentirnos conformes con nuestra falta de acción o compromiso. En esos momentos preferimos engañarnos aludiendo a la falta de tiempo cuando en realidad no queremos realizar la actividad, conseguir el objetivo o alcanzar la meta pero no tenemos la suficiente valentía, decisión o fortaleza para reconocerlo.

Es aquí cuando haciendo un ejercicio de toma de conciencia podemos reconocer lo que no queremos  frente al que no tenemos tiempo. Os aseguro que liberador hacer este ejercicio.

Este es el truco que utilizan, si se puede llamar de esta manera, los que parece que sus días tienen más de 24 horas.


Y Tú, ¿para qué tienes o no tienes tiempo?

martes, septiembre 13, 2011

Reinventarse: Tu segunda oportunidad.

Os recomiendo la lectura de este libro de Mario Alonso Puig: “Reinventarse, Tu segunda Oportunidad”. Es un sencillo manual de supervivencia en estos tiempos exponenciales en los que nos encontramos.
Mario Alonso Puig es una gran profesional: Médico cirujano, escritor, conferenciante, formador y sin duda un buen coach. Es un placer encontrar a un divulgador que sea capaz de explicar estos asuntos tan complejos de una manera tan sencilla y siguiendo una de mis máximas: Lo bueno si breve, dos veces bueno.
El libro está cargado de una sencilla sabiduría que nos aporta luz para nuestro desarrollo como personas, como ciudadanos, como coaches o la profesión que estés ejerciendo.

Como indica la contra portada del libro:” Reinventarse no quiere decir convertirse en alguien distinto a quien se es, sino sacar a flote nuestro verdadero SER.”Y leyendo el libro ese descubrimiento resulta más fácil hacerlo. Yo estoy en ello….

Para terminar una cita que aparece de René Descartes:” Mi vida estuvo llena de desgracias, muchas de las cuales jamás sucedieron”.

Os adjunto una magnífica intervención de Mario Alonso Puig.

domingo, julio 17, 2011

Coaching para el Liderazgo.

Hola querido lector:

El próximo 23 de julio tendré la oportunidad de impartir una charla conferencia sobre coaching y liderazgo. Es mi especialidad y es lo que más me apasiona.

La figura del Líder-Coach es la clave para el desarrollo de nuestras empresas, de nuestras organizaciones, de nuestra sociedad, hacía un mundo mejor y más justo.

Creo en ello, por lo tanto es mi responsabilidad transmitir estos valores, estos recursos y este entusiasmo a aquellos que quieran dar un primer paso en este viaje alucinante que es la vida, en especial aquella que nos queda por vivir.


En ello estoy, ¿Te atreves?.

jueves, junio 23, 2011

O encuentras la Razón o encuentras la Excusa.

¿Por qué unas veces encontramos la Razón y otras veces encontramos la Excusa?

Cuando queremos realizar algo encontramos una avalancha de razones que nos impulsan y motivan para conseguir ese objetivo. Encontramos un porque, un para qué, un cómo, un cuando, un dónde, un con quién o para quién. Cuando todo eso está claro, de repente en una milésima de segundo sabemos la Razón de nuestra acción. La Razón de ser de ese objetivo, de esa meta, de esa decisión etc.

En ese momento ponemos fecha a nuestra acción, lo más cerca posible del ahora, lo ideal es cuando decimos: ya, ahora mismo, y lo hacemos. Es un momento donde la adrenalina nos recorre todo el cuerpo y somos capaces de comernos el mundo.

Quien lo ha experimentado sabe de lo que hablo.

Sin embargo hay otros momentos en los que a esa décima de segundo le sigue un periodo indeterminado de tiempo en el que esa Razón se debilita, se difumina, se desvanece poco a poco para ser sustituida por dudas, miedos, creencias, hasta encontrar la Excusa. Aquella que hace que nada tenga sentido, que el esfuerzo sea mayor que la recompensa, que nuestra comodidad supere a nuestra incertidumbre, que nuestra mente justifique lo injustificable y que termine por dejarnos inmóviles, quietos, parados…..

Quien lo ha experimentado sabe de lo que hablo.

En ello estamos y seguimos avanzando.

viernes, abril 08, 2011

Centrados en el aquí y ahora.


Continuo buscando una palabra en castellano que encaje perfectamente con el significado del aquí y ahora, de momento no lo he logrado, por lo que os pido vuestra colaboración para la búsqueda de este concepto.

Según Eduardo Punset, el hombre vive en el pasado. Neuronalmente nuestro cerebro reacciona a los inputs externos, por lo que respondemos a algo que ya se ha producido y nuestras acciones se basan en el pasado por muy inmediato que este sea. Sin embargo nos quedan dos cualidades humanas de extraordinaria valía: la intuición y la anticipación.

El aquí y ahora es una mezcla perfecta de intuición y adaptación. Es en definitiva conjugar el presente de indicativo del verbo ser y estar. Soy aquí y ahora. Estoy aquí y ahora. Es algo aparentemente sencillo de explicar y al mismo tiempo aparentemente complicado de realizar.

Nuestros hábitos y creencias nos tienen atrapados en sus redes. Los hábitos son afirmaciones del pasado y el pasado ya no existe. Las creencias son afirmaciones del futuro y el futuro todavía no existe. Es curioso lo fácil que es vivir en el ayer y en el mañana y menospreciar el hoy. El hoy, cada día, cada hora, cada minuto y cada segundo de nuestra vida es nuestra posesión más preciada, nuestro autentico tesoro.

Vivir, sentir, fluir, ser, estar aquí y ahora es ser lo mejor de nosotros mismos, nuestro verdadero yo…..

Quiero poneros de ejemplo a una gran persona para mí, que al mismo tiempo es un excelente deportista. Se trata de Rafael Nadal. ¿Que creéis que está pensando en este vídeo?, ¿En el entrenamiento de la semana anterior?, ¿En el siguiente torneo?, ¿En su pareja?, ¿En su casa?, ¿En su fortuna?

Sin duda que Rafa Nadal está centrado en el aquí y ahora, y por eso es capaz de dar en esos momentos sublimes lo mejor de sí mismo, la mejor versión del Rafael Nadal que lleva dentro, su mayor concentración, su mejor desempeño. Nadal es y está.

Os animo a realizar este juego interior.



sábado, febrero 26, 2011

La percepción te hará libre.

De qué manera nos influye o condiciona nuestra percepción, para que dos personas puedan interpretar la misma realidad desde dos puntos de vista antagónicos. Que sucede en nuestra mente que nos impide ponernos en el lugar del otro. ¿Por qué unos ven la botella medio vacía y otros la ven medio llena?, ¿Por qué donde unos ven crisis y otros ven oportunidades?

La RAE define la percepción como la sensación interior que resulta de una impresión material hecha con nuestros sentidos. Me parece más completa la definición de Edward de Bono:”La percepción es el modo en el que la mente organiza la información que procede del exterior”.

En esta segunda definición es donde se advierte claramente la posibilidad de la manipulación. Es decir esa información nos la pueden dar organizada o nos la organizamos nosotros mismos a través de nuestros valores, experiencias, creencias, miedos….

Sin duda, vivimos en un mundo donde la realidad está absolutamente adulterada por el ambiente económico, político, cultural, social, etc. Y a ello además tenemos que añadir la manipulación auto impuesta con que cada uno de nosotros impregnamos los pensamientos a través de nuestra propia percepción.

Lo que diferencia realmente a las personas no son tanto sus acciones como los planteamientos interiores de su dialogo interno, de lo que perciben, de cómo se hablan a ellos mismos. Teniendo en cuenta que toda acción se basa en un pensamiento previo. El modo en que nuestra percepción encauce el pensamiento nos hará actuar de una forma u otra.

Como dijo Henry Ford: “ Tanto si crees que puedes como si no, tienes razón”.

La pregunta es: ¿cómo puedo mejorar mis acciones?, la respuesta es sencilla, cambiando la percepción previamente. ¿ Y cómo puedo cambiar mi manera de percibir las cosas?, la respuesta es también sencilla: haciendo más preguntas, observando otros puntos de vista, cambiando la perspectiva, tomando conciencia.

Entonces la pregunta del millón es: ¿Y cómo tomo conciencia de mi percepción?, la respuesta es sencilla y cuesta menos de un millón, con Coaching……..y en ello estamos.

sábado, diciembre 18, 2010

Filosofía del Coaching

Os dejo este poema falsamente atribuido a Pablo Neruda en las redes de internet. Es de la escritora brasileña Martha Medeiros. Además de la belleza poética, estos versos desbordan sabiduría y son reflejo de algo profundamente valioso. Tiene mucha carga filosófica en común con el Coaching y es una reflexión vital que os animo a explorar.

Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hábito,
repitiendo todos los días los mismos trayectos,
quien no cambia de marca.
No arriesga vestir un color nuevo y no le habla a quien no conoce.
Muere lentamente
quien hace de la televisión su gurú.

Muere lentamente
quien evita una pasión,
quien prefiere el negro sobre blanco
y los puntos sobre las “íes” a un remolino de emociones,
justamente las que rescatan el brillo de los ojos,
sonrisas de los bostezos,
corazones a los tropiezos y sentimientos.

Muere lentamente
quien no voltea la mesa cuando está infeliz en el trabajo,
quien no arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño,
quien no se permite por lo menos una vez en la vida,
huir de los consejos sensatos.

Muere lentamente
quien no viaja,
quien no lee,
quien no oye música,
quien no encuentra gracia en sí mismo.

Muere lentamente
quien destruye su amor propio,
quien no se deja ayudar.

Muere lentamente,
quien pasa los días quejándose de su mala suerte
o de la lluvia incesante.

Muere lentamente,
quien abandona un proyecto antes de iniciarlo,
no preguntando de un asunto que desconoce
o no respondiendo cuando le indagan sobre algo que sabe.

Evitemos la muerte en suaves cuotas,
recordando siempre que estar vivo exige un esfuerzo mucho mayor
que el simple hecho de respirar.
Solamente la ardiente paciencia hará que conquistemos
una espléndida felicidad.

Martha Medeiros