O encuentras la Razón o encuentras la Excusa.

¿Por qué unas veces encontramos la Razón y otras veces encontramos la Excusa?

Cuando queremos realizar algo encontramos una avalancha de razones que nos impulsan y motivan para conseguir ese objetivo. Encontramos un porque, un para qué, un cómo, un cuando, un dónde, un con quién o para quién. Cuando todo eso está claro, de repente en una milésima de segundo sabemos la Razón de nuestra acción. La Razón de ser de ese objetivo, de esa meta, de esa decisión etc.

En ese momento ponemos fecha a nuestra acción, lo más cerca posible del ahora, lo ideal es cuando decimos: ya, ahora mismo, y lo hacemos. Es un momento donde la adrenalina nos recorre todo el cuerpo y somos capaces de comernos el mundo.

Quien lo ha experimentado sabe de lo que hablo.

Sin embargo hay otros momentos en los que a esa décima de segundo le sigue un periodo indeterminado de tiempo en el que esa Razón se debilita, se difumina, se desvanece poco a poco para ser sustituida por dudas, miedos, creencias, hasta encontrar la Excusa. Aquella que hace que nada tenga sentido, que el esfuerzo sea mayor que la recompensa, que nuestra comodidad supere a nuestra incertidumbre, que nuestra mente justifique lo injustificable y que termine por dejarnos inmóviles, quietos, parados…..

Quien lo ha experimentado sabe de lo que hablo.

En ello estamos y seguimos avanzando.

Resiliencia.

Este concepto esta en estos momentos en plena expansión. Cada vez son más los artículos, cursos, seminarios o conferencias donde se dedica un tiempo a esta palabra. ¿La resiliencia es algo nuevo?,No, es tan moderna que los espartanos ya la utilizaban y en la Bíblia encontramos claros ejemplos de ella. La resiliencia es tan antigua como el hombre.Sin embargo no es una palabra fácil de pronunciar y muchas veces se identifica con resistencia y la mayoría de las personas no sabrían definirla.

La RAE la define como: la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas.Tras esta definición intuyo que su significado es más comprensible y cada uno de nosotros podremos asumir su esencia, sobre todo si hemos sentido la resiliencia en nuestro entorno y más aún si la hemos vivido en primera persona.

Para Tom Peters las personas con resiliencia son aquellas que tienen calma interior, autoconocimiento, experiencias inusuales, integridad, empatía, son energéticas, hacen vibrar a los demás y sobre todo tienen sentido del humor. La resilencia se encuentra también en las organizaciones,empresas,familias,etcétera.La resilencia está en la naturaleza y por lo tanto está en nosotros mismos.

En estos días de mayo madrileño he tenido la oportunidad de poder agregar más sinónimos a la palabra Resiliencia, y son los siguientes:

Enrique, Beatriz, Adelina, Josepe, Miguel Ángel, Meritxell, Antonio, Mónica, Fernando, Hilario, Ángel Luis, Manuel, Sergio, Karine, Montse ,Miguel Ángel, Javier, Héctor, Eduard ,Vicente, Juan Carlos, Leandro, Laín, Marco, Frank, Iñaki, José........

Gracias a la primera promoción de Firewalking Spain.

Centrados en el aquí y ahora.

Continuo buscando una palabra en castellano que encaje perfectamente con el significado del aquí y ahora, de momento no lo he logrado, por lo que os pido vuestra colaboración para la búsqueda de este concepto.

Según Eduardo Punset, el hombre vive en el pasado. Neuronalmente nuestro cerebro reacciona a los inputs externos, por lo que respondemos a algo que ya se ha producido y nuestras acciones se basan en el pasado por muy inmediato que este sea. Sin embargo nos quedan dos cualidades humanas de extraordinaria valía: la intuición y la anticipación.

El aquí y ahora es una mezcla perfecta de intuición y adaptación. Es en definitiva conjugar el presente de indicativo del verbo ser y estar. Soy aquí y ahora. Estoy aquí y ahora. Es algo aparentemente sencillo de explicar y al mismo tiempo aparentemente complicado de realizar.

Nuestros hábitos y creencias nos tienen atrapados en sus redes. Los hábitos son afirmaciones del pasado y el pasado ya no existe. Las creencias son afirmaciones del futuro y el futuro todavía no existe. Es curioso lo fácil que es vivir en el ayer y en el mañana y menospreciar el hoy. El hoy, cada día, cada hora, cada minuto y cada segundo de nuestra vida es nuestra posesión más preciada, nuestro autentico tesoro.

Vivir, sentir, fluir, ser, estar aquí y ahora es ser lo mejor de nosotros mismos, nuestro verdadero yo…..

Quiero poneros de ejemplo a una gran persona para mí, que al mismo tiempo es un excelente deportista. Se trata de Rafael Nadal. ¿Que creéis que está pensando en este vídeo?, ¿En el entrenamiento de la semana anterior?, ¿En el siguiente torneo?, ¿En su pareja?, ¿En su casa?, ¿En su fortuna?

Sin duda que Rafa Nadal está centrado en el aquí y ahora, y por eso es capaz de dar en esos momentos sublimes lo mejor de sí mismo, la mejor versión del Rafael Nadal que lleva dentro, su mayor concentración, su mejor desempeño. Nadal es y está.

Os animo a realizar este juego interior.